牛肉の中華炒め 調理時間 ジャンル 分量 35分 中華 4人分 材料 牛肉 300g ブロッコリー(大) 2株 にんにく 適量 生姜 適量 和風つゆきわみ 1袋 オイスターソース 大さじ1 水溶き片栗粉 適量 油 適量 作り方 ブロッコリーは色よく茹で、生姜はみじん切りと針生姜にしつらえる。 油を熱し、にんにく、生姜のみじん切り、牛肉の順に炒める。 きわみ、オイスターソースを加えて手早く炒め合わせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ブロッコリーとともに器に盛り合わせ、針生姜をのせる。