青菜のおひたし 調理時間 ジャンル 分量 15分 和風 4人分 材料 あわせだし 1袋 小松菜 1束 糸がつお 少々 作り方 小松菜はさっと塩茹でにして、3cm長さに切る。ボウルに入れ、あわせだし(分量外)少々をかけて混ぜ合わせておく。 水気を切った①に糸がつおをのせ、あわせだしをかける。