豚肉のスパイシー焼き 調理時間 ジャンル 分量 30分 洋風 2人分 材料 豚肉(肩ロース) 200g ニンニク 1片 玉ねぎ 1/2個 焼きそばソース 1袋 サラダ油 大さじ2 作り方 豚肉は、食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切り、ニンニクはつぶす。 1と焼きそばソースをビニール袋の中に入れ、なじませ室温で30分以上置く。 フライパンを熱して油をひき、2をしっかり焼く。